Pourquoi pratiquer la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est une méthode psycho-corporelle qui vous aide à retrouver votre équilibre intérieur. En pratiquant la sophrologie, vous pouvez :
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Diminuer l’anxiété et le stress
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Prévenir le burn-out
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Gérer la douleur et les tensions physiques
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Augmenter la concentration et la clarté d’esprit
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Se préparer à un événement important (examen, prise de parole, compétition, etc.)
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Stimuler la mémoire et les capacités cognitives
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Développer et renforcer vos ressources personnelles
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Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
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Retrouver un sommeil sain et récupérateur
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Se réconcilier avec son corps et mieux l’écouter
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Retrouver un bien-être durable et le conserver au quotidien
Découvrez les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est bien plus qu’une simple relaxation, c’est un véritable accompagnement vers un mieux-être. Elle vous permet de reconnecter avec vous-même, de prendre du recul face aux tensions et de cultiver une harmonie entre votre corps et votre esprit.
Améliorez votre mieux-être jour après jour
Intégrer la sophrologie dans votre quotidien, c’est choisir de prendre soin de vous, d’apprendre à vous détendre et à gérer vos émotions. Pratiquez régulièrement pour développer un état de bien-être durable et renforcer vos capacités à faire face aux défis de la vie.
Découvrez les bienfaits de la sophrologie et transformez votre quotidien.
300 % bien-être
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Découvrir
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Conquérir
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Transformer
SLADEK Nadia
Sophrologue Caycédienne
Un Souffle à la Vie
Rue du Botzet 2
1700 – FRIBOURG
Témoignage
« J’ai commencé la sophrologie parce que je n’arrivais pas bien à gérer mon stress. Cela m’a permis de prendre confiance en moi. Je la recommande aux gens qui ont perdu confiance en eux. J’ai pratiqué ces séances qui m’ont beaucoup aidée, plusieurs fois par jour. Je me suis sentie apaisée. Je remercie Nadia qui m’a beaucoup aidée. »
-Myriam
Ce qu’ils expriment après les séances :
» J’ai ressenti une détente, un apaisement, un mieux-être. Ma respiration était calme, j’avais plus de facilité à respirer. »
» J’ai ressenti des sensation positives en me projetant dans un moment agréable. C’était sécurisant et cela a reposé mon esprit. »
» Mes tensions musculaires au niveau de la nuque et du dos étaient moins présentes. Ma respiration au niveau de ma poitrine était tranquille, c’était comme si un poids s’allégeait. »
» J’ai pu ressentir mon corps, être dans le moment présent alors que d’habitude mon esprit s’agite. »
¬Ressentis exprimés par les personnes accompagnées en séance.